Aqui te traemos un video que tal vez te pudiera ayudar con ese dolor tan pero tan molesto que causa la Ciatica espero que les sirva y que se mejorenaqui les dejo un tip
para los dolores musculares yo hago esto
Tip numero uno:
agua caliente en una bolsa y te la pones sobre el lugar donde te duela ayuda a reducir el dolor muentras el agua se mantenga caliente o tibia solo mucha precausion para no quemarse
Tip numero dos:
pueden hechar a un calcetin largo lo llenan de arroz y este lo colocan para lugares que tengan dolores crionicos en cualquier lugar del cuerpo pueden colocarlo , lo bueno del arroz es que dura mas tiempo que el agua y si tal vez digas mejor me como el arroz pero ala larga es mas barato que untarse cremas que no jalan porque no calientan entonces lo que haces es que echas el arroz al calcetin y despues lo amarras lo metes al microondas unos 2 minutos y listo lo puedes usar para la parte de tu cuerpo que te de molestia solo cuidado de no quemarte!
